有一部分原因,西方人的饮食习惯和我们不一样。他们喜欢吃生牛肉。还和人种有关,像黑人的骨质很轻但是很坚韧。而且外国的体育锻炼很普及。所以一般的外国人都比较...
NBA很多球员都会根据自己的食谱准备零食,如果在两餐之间感到饥饿的话,这些食谱内的零食能够起到帮助。如果没有这些...
因此,职业运动员饮用含氧纯净水,以补充因比赛而在体内流失的氧气。1.牛奶 牛奶也是一种非常好的饮料,被称为“白...
早餐:牛奶1杯约450G,水煮鸡蛋两个,在2片全麦面包.[营养]午餐:白米饭必备的,运动后应进食些热量较高的食物.如牛肉,羊肉但要适量不宜过多,还要吃些补充水分的.一般从...
先从吃说起吧。NBA的球员,像希尔和巴蒂尔这种从小就家境不错的还是少部分。大部人NBA球员都是从小接触篮球并喜欢这项运动,然后以以这项运动为职业去养家糊口。所...
”过去10年的NBA冠军在过去的10年里,除了贝内特和富尔茨,其他8位选秀冠军都是一线明星,其中5位是全明星。当然,...
NBA球员实际上和我们一样,也要计算卡路里。他们渴望夜宵,喝酒,玛格丽塔鸡尾酒或冰冻啤酒。当他们想吃美食减压时,才...
不过据专家介绍,专业的运动队中现在已经很少选用这些饮料了。像“红牛”中含有咖啡因的成分,对运动员来说是违禁成分...
3.蔬菜汁 由于蔬菜汁里面富含丰富的营养价值,可以补充人体所需的营养素,同时蔬菜汁也没有超高的热量,在运动的时...
在饮料方面,最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可。 至于运动后喝盐水好还是喝糖水...
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