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篮球拿不稳妙招

发布时间：2024-07-18 00:26
下面围绕“篮球拿不稳妙招”主题解决网友的困惑

1．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投...

1.练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是...

控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身...

抓球不稳这个很难靠训练来提升接球水平，如果你有身高和体重不防改打内线在内线得球练背上单打。我就是篮球起步晚技术粗糙所以被迫练内线技术，脚步啊背上单打啊·...

你好~！记住要多练还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开觉得认为这是表现自己价...

3. 练习投篮。注意不是定点投篮，这个没意思，也没什么效果，实际比赛中，定点投篮的机会很少！你看kobe他们训练中都是练习接球跳投！每天固定练习多少球，记住进...

1、刚刚开始打球时候，多传球，多让队友攻击，而你自己就吧大多数精力用来防守，最好掐死你对位的球员，看准时机补防让对方不好得分（这样还能把你的防守练好哦^_^...

手势有问题~抢的时候要凶猛，动作不要拖拉、停滞，手腕向自己弯，注意保护就行拿下以后迅速传出或弯腰护球，抢篮板是一个过程，不是一个单一动作

高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动...

正常情况～球星也是这样的。没看球赛直播时，解说员经常说：某某某今天手很热啊之类的。主要还是练习！