减肥重要的有两点,一,达到自己的某一个心率,这个在健身房体测室能打印一张表,上面就很详细,或者在网上找公式自己算算就行,目测你需要120-130(不保证准啊,...
训练后立即吃香蕉等简单碳水加蛋白粉,这个时候应该不超过晚上七点或七点半,或者更早。七点半前回家吃正式晚餐(有肉有饭有蔬菜)十点左右可以再补充一次,以低脂...
83、体能测试 考查双方的体能状况,首先,由新郎做俯卧撑,新娘仰卧其下。规则是,新郎不许出声,新娘却可以替他喘气、呻吟、叫累,新娘如果体贴呢,就叫猛一点,让大家都...
吃汤圆 新娘在结婚出发前,要与父母兄弟及闺中密友一起吃汤圆,表示分离;母亲喂女儿汤圆,新娘哭。 讨喜 新郎与女方家人见面后,要送鲜花给新娘,此时,新娘之朋友要故意...
拼命节食能减肥吗
5、爱的香蕉 新郎皮带扣下吊一根香蕉,让新娘吃,边吃边问她好不好吃。6、爱的黑痣 听说新娘的肚脐眼上方三公分处,有一颗痣,不知道是不是真的,可不可以请新郎为...
体能测试 考查双方的体能状况,首先,由新郎做俯卧撑,新娘仰卧其下。规则是,新郎不许出声,新娘却可以替他喘气、呻吟、叫累,新娘如果体贴呢,就叫猛一点,让大家都觉得...
1、内痔:这是大多数人便血后第一个会想到的原因,便血一般发生在排便过程中或便后,呈滴血或喷射状,血色鲜红,血与粪便不混合,有时伴有肿物脱出。2、肛裂:血色...
5、爱的香蕉 新郎皮带扣下吊一根香蕉,让新娘吃,边吃边问她好不好吃。 6、爱的黑痣 听说新娘的肚脐眼上方三公分处,有一颗痣,不知道是不是真的,可不可以请新郎为新娘...
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